Benefits of Fasting: व्रत रखने के हैरान कर देने वाले फायदे

Benefits of Fasting: व्रत रखने के हैरान कर देने वाले फायदे

जो लोग सप्ताह में 1 बार व्रत रखते है उनके हार्ट की समस्या कम हो जाती हैं।

जो लोग सप्ताह में 1 बार व्रत रखते है उनके हार्ट की समस्या कम हो जाती हैं।

व्रत करने से वजन कम करने में मदद मिलती है।

व्रत करने से वजन कम करने में मदद मिलती है।

इससे ब्लड शुगर को कण्ट्रोल किया जा सकता है

इससे ब्लड शुगर को कण्ट्रोल किया जा सकता है

शरीर से कोलेस्ट्रॉल (cholesterol) को कम करने में सहायक होता है।

शरीर से कोलेस्ट्रॉल (cholesterol) को कम करने में सहायक होता है।

कुछ रिसर्च के अनुसार व्रत (Fasting) रखने वालों में कैंसर का खतरा कम हो जाता है यहाँ तक की कैंसर के रोगियों में कैंसर फैलने से रोकने में मदद करता है।

कुछ रिसर्च के अनुसार व्रत (Fasting) रखने वालों में कैंसर का खतरा कम हो जाता है यहाँ तक की कैंसर के रोगियों में कैंसर फैलने से रोकने में मदद करता है।

पाचन क्रिया सही रहती है।

पाचन क्रिया सही रहती है।